アカイシマウマ

自分嫌いを克服したら人生が楽になった。

自己嫌悪

自己嫌悪は自分と向き合うチャンス!!自己嫌悪の原因を見つける方法

こんにちは。 自分嫌い克服チャレンジ中のうっちーです。 前回は自己嫌悪が襲ってきても、それにのまれないようにするための いわば気分転換の方法をいくつかご紹介しました。 redzebra.hatenablog.com さて、今回は自己嫌悪の大きな波がひいて冷静になって…

自分はなんてダメなんだ… 自己嫌悪が襲ってきたときの対処法

こんにちは。うっちーです。 この間会社で向かいの席の後輩に仕事上どうしても話かけなければいけない機会がありました。 実は私、その子のことがすごく苦手なんです。 Yes/Noで答えを求めても、思いもしない角度から答えを返してくるし、 しかもその内容が…